무릎 통증 원인과 해결 방법 - 부위별 증상 분석 🩺
무릎 통증의 원인과 해결 방법을 부위별로 분석합니다. 전방, 측면, 후방 통증의 원인과 치료법을 알아보고, 효과적인 스트레칭 및 운동법을 소개합니다. 무릎 건강을 지키는 방법을 지금 확인하세요!목차무릎 통증 개요무릎 구조와 기능무릎 관절은 인체에서 가장 큰 관절로, 체중을 지탱하고 운동을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 대퇴골, 경골, 슬개골 세 개의 주요 뼈와 여러 개의 인대, 연골이 복합적으로 구성되어 있습니다. 이 구조는 안정성을 제공하지만, 동시에 부상과 통증이 발생하기 쉬운 부위이기도 합니다.무릎 통증의 주요 원인무릎 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 관절염, 연골 손상, 인대 및 힘줄 손상, 점액낭염 등이 있습니다. 또한 무릎의 잘못된 사용, 과도한 운동..
2025. 3. 14.
